Nemoci v posteli VI: Hypersomnie
Hyperosmnií trpí každý dvacátý člověk
Občas si o víkendu protáhnete spánek na deset nebo dvanáct hodin? To je v pořádku. Spíte dvanáct hodin každý den? To už je problém. Nejen, že se tím připravujete o čas, který byste jinak mohli věnovat práci či rodině, vašemu tělu to navíc nijak zvlášť neprospívá.
Hypersomnie je spánková porucha. Co všechno o ní odborníci vědí?
- její primární verze je způsobena poškozením mozku, sekundární typ má jiné příčiny (únava, přepracování)
- během života hypersomnie postihuje asi 5% lidí, častěji muže než ženy
- příznakem je nadměrná denní spavost (12 hodin a více) trvající déle než jeden měsíc
- jedním z typů hypersomnie je narkolepsie projevující se nekontrolovatelným usínáním
- v angličtině se někdy tato porucha označuje jako syndrom Šípkové Růženky
Pokud si myslíte, že jste jedním z těch, které hypersomnie trápí, neváhejte a svůj stav zkonzultujte s lékařem! Ten vám doporučí vhodnou léčbu, ať už psychologickou nebo farmakologickou.
Možná jen v noci špatně spíte
Pokud jste se našli v příznacích této spánkové poruchy, ještě nepropadejte panice. Zamyslete se, zda vaše denní únava a neustálá potřeba spánku nemá příčinu ve vaší ložnici, přesněji ve vaší posteli! Jak stará je vaše matrace? Leží se vám na ní pohodlně?
Nepohodlný spánek je neustále přerušovaný vaším přetáčením, jeho fáze tedy neprobíhají ve správném pořadí, a proto není nijak zvlášť vydatný. Zkuste tedy nejdříve investovat do kvalitní matrace, pravděpodobně zjistíte, že žádnou spánkovou poruchou netrpíte.
Připomeňte si další nemoci, které mohou narušit váš spánek: